Category: บทความสุขภาพ

ดูแลแผลอย่างไร? ให้เป็น “แผลเป็น” ให้น้อยที่สุด        รอย แผลเป็น เกิดจากการฉีกขาดของเนื้อเยื่อ ซึ่งเมื่อเนื้อเยื่อของร่างกายได้รับการบาดเจ็บ ก็จะมีการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ที่มีคอลลาเจนขึ้นมาทดแทนเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป ซึ่งจะเป็นการรักษาแผลตามธรรมชาติ ซึ่งเมื่อแผลหายดีขึ้นก็จะมีการทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ แผลเป็น คือ อุปสรรคของความสวยงาม สร้างความไม่มั่นใจให้กับหลาย ๆ คน โดยเฉพาะรอยแผลเป็นที่ปูดนูนเห็นเด่นชัดอยู่บนผิว วันนี้เรามีวิธีดูแลแผลเพื่อให้เกิดเป็น “แผลเป็น” ให้น้อยที่สุด […]

เคล็ดลับ! นับวันตกไข่ สำหรับคนอยากมีลูก       มีบุตรยาก ถือว่าเป็นปัญหาที่พบได้ในคู่รักหลายคู่ แม้ว่าจะพยายามเท่าไหร่ ก็ไม่มีท่าทีว่าจะมีลูกเหมือนครอบครัวอื่นกับเขาสักที สาเหตุส่วนหนึ่งนั่นอาจเป็นเพราะ การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน การนับวันตกไข่จะช่วยเพิ่มโอกาสการมีลูกได้ ช่วงเวลาไข่ตกหรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า #วงจรการตกไข่ เป็นช่วงเวลาที่ควรมีเพศสัมพันธ์ เพื่อโอกาสการตั้งครรภ์สูงสุด แต่จะนับวันตกไข่อย่างไร ควรมีกิจกรรมวันไหนบ้างนั้น วันนี้เรามีข้อมูลมาฝากทุกคน       สิ่งแรกที่ควรทำคือการจดบันทึกวันที่ประจำเดือนมาไว้ทุกเดือนเป็นระยะเวลา 8-12 เดือน […]

ไวรัส HPV ตัวร้าย ติดโรคได้ทั้งชายและหญิง       เชื้อไวรัส HPV ( Human Papilloma Virus ) เป็นเชื้อไวรัสที่ติดต่อได้จากการมีเพศสัมพันธ์ โดยสามารถติดต่อได้หลายช่องทางไม่ว่าจะเป็นทางปาก ช่องคลอด ทวารหนัก หรือ การสัมผัสกับเชื้อโดยตรง ผู้ป่วยส่วนมากได้รับเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่ติดเชื้อ เป็นเชื้อไวรัสที่พบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย วันนี้เรามี 5 […]

อาหารแบบไหน? ควรทาน/ควรเลี่ยง สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง       โรคริดสีดวง คืออาการบวมของหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก และมักจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบการขับถ่าย หลายคนอาจจะต้องรู้สึกทรมานกับอาการปวด เลือดไหล และอาการคันอย่างรุนแรงที่เกิดจากโรคนี้ ยิ่งโดยเฉพาะเวลาขับถ่าย แต่โชคดีที่โรคนี้สามารถบรรเทาได้ โดยการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม วันนี้เรามี อาหาร ที่ “ควรทานและควรเลี่ยง” สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง อาหารที่ ควรทาน สำหรับผู้ป่วยริดสีดวง 

จริงหรือไม่? อาหารปิ้งย่าง “ตัดส่วนที่ไหม้ออก” ลดเสี่ยงมะเร็ง       เคยได้ยินไหมว่าการกิน #อาหารไหม้ๆ เสี่ยงเป็น โรคมะเร็ง โดยเฉพาะในหมูปิ้ง หมูย่าง ไก่ย่าง หรือของปิ้งย่างที่มีส่วนไหม้ ถ้ากินไปจะเป็นโรคมะเร็ง ดังนั้นหลายคนจึงเลือกที่จะตัดส่วนที่ไหม้ออก  เพื่อเป็นการเลี่ยง “สารก่อมะเร็ง” แต่น่าเสียดายที่ว่าอาหารปิ้งย่างตามปกติ หากเป็นเนื้อที่ผ่านการหมัก และมีการปนเปื้อนสารตกค้าง ต่อให้เราตัดส่วนที่ไหม้ออก เรายังจะได้รับสารปนเปื้อนตกค้างจากการหมักให้เนื้อนุ่ม วันนี้เราจึงมีวิธีทานเนื้อสัตว์อย่างไร ให้ปลอดภัยจาก “สารก่อมะเร็ง” […]

รู้หรือไม่? ฤดูร้อนแดดแรง เสี่ยง “ต้อกระจก”       เป็นที่ทราบกันดีว่าการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากดวงอาทิตย์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการผิวไหม้จากแดดและมะเร็งผิวหนัง แต่รู้หรือไม่ว่ารังสียูวีนั้นยังเป็นอันตรายต่อดวงตาได้ด้วยเช่นกัน การได้รับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์เป็นเวลานานก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ จอประสาทตาเสื่อม และโรคตาอักเสบ รู้จักกับต้อกระจก ?     […]